气候好时,苛万生连续将速率担任正在每公里5分钟独揽,不间断地跳绳40分钟,c_zoom,不跑步时,他抉择正在家里跳绳。苛万生早上四五点便起床跑步。如此的速率很众年青人也不必然能跑到。连跳6000众次。十几公里的行程,

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